Fáradtnak és merevnek érzed a tested munka közben vagy után?Fogyj, erősödj és legyél energikusabb – koplalás és extrém terhelés nélkül.

Már 14 éve edzek. Az elején én is csak le akartam fogyni és erősödni egy kicsit, aztán annyira megszerettem, hogy elkezdtem komolyabban utánajárni, hogyan működik ez az egész valójában. Műszakos munkarend mellett, apránként, magamtól tanultam meg mindent, így jutottam el a mostani formámig.

Közben rengeteg fitneszes tartalmat láttam, és azt tapasztaltam, hogy ezekben nagyon sok a félrevezető tanács: csodadiéták, gyors megoldások, olyan ígéretek, amik inkább eladni akarnak, mint segíteni. Azt hirdetik, hogy minden megoldható varázsütésre, pedig a jó forma nem egy hónap alatt jön, hanem szokásokból épül fel, amiket aztán egész életedben magaddal viszel.

Ezért végeztem el a sportedzői képzést: szeretnék segíteni azoknak, akik ott tartanak, ahol én az elején, hogy ne kelljen éveket elvesztegetniük próbálkozással, hanem rögtön szilárd alapokra építhessék a fejlődésüket.

Tudom, milyen fáradtan munka előtt vagy után nekiállni az edzésnek, ezért nem adok olyan tervet, ami csak papíron működik. Olyat kapsz, ami belefér az életedbe, amit hónapok múlva is tudsz tartani, és ami segít, hogy megszeresd magát a mozgást.

Nálam nem kell fittnek lenned, és semmilyen előképzettség sem kell ahhoz, hogy elkezdjük a közös munkát. Ígérem, kínosan sem fogod érezni magad a teremben. Mindent megbeszélünk, elmagyarázom, mit miért csinálunk, mert ha érted, sokkal könnyebb végigcsinálni.